Nos fijamos mucho en la técnica nadando pero...¿y corriendo?
Espero que el video os guste y os haga replantearos un poco vuestros entrenos de carrera a pie.
martes 10 de noviembre de 2009
Técnica de carrera, esa gran olvidada
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4 comentarios:
Muy bueno el video.
Pero ahora tengo una duda...
Estuve leyendo sobre tecnica de carrera y en un libro, dice que se debe tocar el suelo desde el talon hacia la punta del pie. En cambio, en ese video, he visto que el corredor no cae sobre el talon, aterrisa casi con la parte delantera del pie....entonces mi duda es: ¿cual es la mejor manera de tocar el suelo?
Un saludo y gracias por el video.
Noe: la carrera natural es más de "parte deltera" o metatarso. El caer sobre el talon es más forzado biomecanicamente. Buesca en internet sobre el metodo POSE de carrera a pie. Lo mas rapido es de metatarso aunque pasar de un dia a otro de talon a metatarso es muy complicado. Algunas zapatillas como las Newton estan pensadas y diseñadas para correr de metatarso.
con lo que a mi me gusta la técnica de carrera...
Gracias, profesor. Buenísimo.
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