Resumen 2ª semana de entrenamiento

No ha salido lo planeado ya que el miercoles estaba destrozado y me lo tomé de descanso. Además un ostión esta mañana al pisar una rejilla metalica del metro (estaba lloviendo) me han producido un buen rasponazo en el gluteo izquierdo así que me quedo sin correr 60' esta tarde. Encima tendré que estar varios días sin nadar y contando que el viernes me voy al IronCat de animador...esta semana será de transición y la próxima de carga aprovechando que no trabajo. Natación: 2 sesiones, 3000m 60' Bici: 3 sesiones 6h 50' Carrera 2 sesiones 1h30' Total: 9h20'