Nueva direccion www.triaitor.com

www.triaitor.com Desde hoy y gracias al elemento que sale en la foto tengo nueva dirección de mi blog. Una tarde hablando de racores, de soldaduras, de diseño, de montajes, de bicis y pasión regada con cerveza de trigo en un lugar emblemático de Bilbao. He llegado a casa y me encuentro con que tengo dominio web ya que me lo "ha regalado". El nombre elegido es mi mail, el que siempre ha sido desde que internet apareció en mi vida allá por el 96 más o menos.

El tamaño no importa

O al menos no para el triathlon, en la foto el gran Ain Alar Juhanson junto a un mito del triathlon como es Jimmy Riccitelo. Aunque en esta foto podeis ver que lo que tiene de alto lo tiene de simpático

Envidia

Si, endivia. Con todas las letras y bien claro. Es lo que siento. Endivia de no poder hacer, al menos por un día, cosas como esas encima de un ciclo. Muchas gracias a Ander Aguirre por este video

Herri Krossa de Arrigorriaga organizada por Urbiko Triatloi Taldea

Como no podia ser de otra forma siempre os pongo información de las carreras que organiza uno de nuestros clubs amigos (amigos del mio, Euskoman). Asi que este domingo no debeis dejar de acudir a su tradicional carrera popular Para más información pincha aqui

Video en ETB3 de Jessica

KTX - ETYB 3 - Jessica Rodriguez from BIDEOGRAFIK EKOIZPENAK on Vimeo.

Espero que os guste el video de Jessi en ETB3, creo que ha quedado muy chulo. Oskar, Raul y yo salimos haciendo bulto... Sitio bonito ehhhhhhh¡¡¡¡¡ Pero no digaís donde es si lo conocéis...que sea un secreto¡¡¡¡¡

Pais de pandereta

Si ya desde fuera se tenía el concepto de que España era "blandita" con el doping... Ahora se descojonan... De pandereta...

Noche y dia

Hoy se ha celebrado el Du de Astillero con un viento infernal, antes de salir una tromba de agua hacía que la cosa pintase muy mal pero sorpresivamente poco antes de sonar el bocinazo ha pasado de llover y la mala ostia solo la ponía Eolo. Mientras circulaba tercero y a escasos 3km de meta uno de mis chicos ha reventado al pillar un bache. Verse privado de subir arriba del podio ha sido una grana pena en un du, que además, no teníamos pensado ni que corriera y que durante la semana se ha madurado la idea. Las cosas marchas bien en su preparación, hoy ha sido la noche y dentro de poco será el día. Exactamente así Noche y día se títula el primer CD que ha sacado al mercado su grupo, ATIPIC y que hoy he llegado a mis manos. Por supuesto con dedicatoria "para mi coach" jejejeje Animo y dale fuerte, aún más

Somnio Pacemaker, prueba de material

Cuando SOMNIO se puso en contacto conmigo para probar unas zapatillas adaptadas a mis características me extrañé y les dejé muy claro mi nivel y que esas zapatillas correrían muchos kilometros a 4'40''-5'00'' . Mi oponión sería clara, si me gustaban lo diría pero si no me gustaban tambien lo haría de igual forma y no hubo problema por su parte. Mi amigo y pupilo Iñigo Perez-Nievas me las había descubierto ya que las barajaba como zapatillas una vez se hubiese recuperado de su operación de rodilla (hoy en día esta recuperándose y marcha por buen camino y ya hace las series de 1000m a 3'13'' sin problemas....en fin, eso es correr) y había visto algún video muy chulo de ellas. Configurando mi zapatilla Lo más raro cuando te quieres comprar unas zapatillas es que te miren los pies, parece de perogrullo pero es raro. En las tiendas que SOMNIO tiene como centros concertados de análisis de pisada debes pasar por una serie de pruebas sencillas para adecuar la zapatilla a tu pisada y que de esta forma pase a ser "tu zapatilla" ¿Como se hace esto? Aqui lo podeis ver en un video demostrativo y os adjunto alguna foto mientras analizaban nuestros pies ya que a Roberto Flores ,que correra esta temporada con ellas ,también le configuraron sus zapatillas el mismo día y sus piernas son mas bonitas que las mías :-) Forma de tu pie, altura de tu arco, alineación de la tibia y el femur...pequeños detalles que componen tu pisada, esa que haces miles de veces a la semana cuando corres. Comprobando la altura del arco plantar Diferentes alineamientos que darán base a saber que plancha interna de control de pisada lleva la zapatilla bajo la plantilla convencional.Comprobando la alineación a nivel de la rodilla La pisada de Roberto poco a poco se va corrigiendo mientras se componen sus nuevas zapatillas. Mi pisada era de lo más simple...ni para eso destaco. ¿Y al final que tenemos? Una base con su suela donde insertamos la amortiguación según nuestro peso o gusto (quizás te gusten las zapatillas un poco duras) en la zona del metatarso y el calcaneo. Son unas piezas visco-elásticas de diferentes colores según su dureza. Yo las tengo en dos durezas: media y dura, se nota bastante una u otra y me las enviarón para probar. Si corriese todo en tierra llevaría la dura, al correr el 90% en asfalto lo hago con la dureza media. Incluso podría llevar duro delante y blando detrás Aqui veis bien las piezas viscoelásticas Y por otro lado tenemos una plantilla de plástico flexible que controla nuestra pisada y que va bajo la plantilla clásica. Aquí las veis a las dos juntas. Las plantillas de plástico flexible las tenemos con caracteristicas diferentes segun la pisada, en mi caso son las azules también como muestro en esta foto de otro modelo que también tiene control en la propia mediasuela de la zapatilla y aconsejada para corredores con pronación notable. La plantilla normal tambien la elegimos entre 3 posibles opciones según como sea nuestro arco, desde SOMNIO me enviaron dos distintas para probar distintas configuraciones y me encontré más comodo con la que estaba pensada para corredores con arco medio Corriendo con ellas Nada mas ponermelas me llevo una decepción en cuanto a comodidad en la zona de la lengueta, la noto muy dura y como tengo pies de princesa me espero unas ampollas de narices. Salgo a correr y lo dicho...noto la lengueta pero ¡ni una ampolla! Al día siguiente y con la zapatilla dada un poco de sí no noto la lengueta ni noto nada de nada asi que vamos por buen camino...¡Genial! La zapatilla la encuadran como "zapatilla mixta" aunque para gente poco pesada será una ruteadora nata. A mí me gustan las zapas ligeras así que me encuentro comodo con ellas. La amortiguación es adecuada, ni un chicle ni dura. Pruebo con las piezas duras viscoelasticas y veo que no, las miás son las amarillas-verdosas, esa es mi amortiguación justa. En cuanto a agarre me parece muy bueno, poco relive en suela pero agarre perfecto. Las he usado en asfalto,hierba, tierra y tartan teniendo muy buen agarre incluso fuera del asfalto. No hace falta mucho taco para agarrar sino una suela bien diseñada y las Pacemaker lo estan. Con agua (vivo en Bilbao ,así que agua a baldes...) el agarre es muy bueno, me sorprendió incluso el agarre en baldosa y en acera mojada. Muy buen agarre. Los acabados de la zapatilla son buenos, en los dos meses que tienen las zapatillas y usandolas a diario (solo he corrido 3 veces con otras desde que me las enviaron ya que me gusta exprimir al máximo un producto cuando piden mi opinión) no muestran gran desgaste en la suela ni zonas deformadas. En ese sentido un sobresaliente Comodidad sin calcetines, no puedo opinar con criterio ya que mis pies son muy delicados en cuanto a ampollas... ¡Las opiniones son como los pies, todos tenemos unos y distintos! Jejejejejeje. Los ritmos a los que corro habitualmente estan en un 80% entre 4'40'' y 5'00'' con un 10% en 5'30'' y un 10% a 3'00'' o menos en forma de series cortas. En series de 200m en pista de asfalto me han resultado un poco "gordas" pero es que corría en 34'' -35'' los 200m y eso para mí es muy rápido y más si no tienes la técnica adecuada para correr esas distancias. Eso si, cuando llevas 4-5 series agradeces la amortiguación que tienen ,ya que con otras igual al día siguiente caminas como Chiquito de la Calzada y más en mi caso donde los gemelos son mi punto débil. Resumiendo: Zapatilla comoda, de sensación ligera pero que proteje, buen agarre en todo tipo de superficies. La personalización en el control de pisada no lo notas, está ahí pero no sientes "que te lleve" hacia una posición final sino que es dinámico. ¿Aconsejable? Si, totalmente Gracias a Roberto Flores por hacer de modelo y a Jessica Rodriguez por las fotos que me sacó en acción

El inicio de todo

3 de junio de 1988 De derecha a izquierda Aurelio Medina Amorrortu , Ritxar Pastor Ruiz y Aitor Ruiz de Zárate y Barahona momentos antes de la salida del I Triathlon de Lekeitio (500m+20k+5k). Teníamos 16 años Triathlon de Lekeitio 2008, veinte años después seguimos aqui...y que siga

(Espero ver álgún día de nuevo a Aurelio en la salida de cualquier triathlon)