1 de mayo Dia del...Barefoot

Barefoot o lo que es lo mismo, correr descalzo. Aqui puedes leer un poco más sobre la iniciativa. La verdad es que particularmente no lo hago, alguna vez he corrido algún kilómetro descalzo pero sobre arena o hierba "segura" (sin objetos que puedan cortar o zurullos perrunos....puaj) Algún que otro atleta de nivel dice que el correr unos cuantos minutos descalzo en los enfriamientos y sobre blando le viene bien a la hora de recuperarse mejor, fortalecer los pies/tobillos y trabajar musculos que tenemos atrofiados tras miles de años con calzado. Una idea buena que, creo, se puede aplicar a los entrenamientos pero personalmente no creo que correr 10k, 20k o los kilometros que sean sobre asfalto sea una buena opción como muchos hacen. Si mañana no acudes a ninguna manifestación en el Día del Trabajo al menos corre un par de minutos descalzo Foto: autor desconocido