Ven y cuentalo

Espero que os guste, los circuitos son muy, muy bilbainos... En breve más información http://www.bilbaotriathlon.com/

Blanco y negro

Me encanta jugar con el blanco y negro en las fotos, me gusta la impresión que producen de sencillez. Eso si, que queden bien ya es otro cantar. Pd: la foto que aparezco esta tomada con un ¡Iphone! y tratada con PS y LR, hoy en dia ya hasta con un móvil puedes juguetear. Que gozada

3600 segundos de dolor, 43.078m de alegría

El avilesino Rubén Ruiz batió ayer en el velódromo de Valencia el record de España de la Hora Master 30 con 43.078m, estando el anterior record en 42.445 en obra de Francisco Javier Hidalgo de Toro.

Este año ha estado plagado de problemas para él cuando en su anterior intentona de enfrentarse con la hora en el velódromo de Burdeos primero una fractura en su mano por una caída y después las trabas burocráticas que surgieron la ultima semana por parte de la Federación Francesa de Ciclismo guiaron su intento hacia un prematuro abandono en el minuto 25’ . Ayer lo intentó de nuevo solo por demostrarse a si mismo que podía con el. El pasado año marcó 42.200m en la pista de La Morgal que es un velódromo al aire libre con todo lo que ello implica.

Valencia no es una buena pista y los que la hemos probado damos fe de que es muy, muy, muy lenta lo cual da muchos ánimos a Rubén para poder intentarlo de nuevo el próximo año. Le podéis ver en algún triatlón también ya que desde hace muchos años pertenece a “nuestro deporte” habiendo participado en campeonatos internacionales en Grupos de Edad. Zorional Ruben, el próximo año un poco mas fuerte, un poco más rápido

Ella y yo (2)

ella y yo

Ella y yo

ella y yo

Fotos del medio IM Canet de Berenger 2010

Jessi ha encontrado alguna foto del Medio Ironman de Canet que corrímos el 2 de octubre. Se me ve en el primer avituallamiento poniéndome hasta las orejas de beber tras bajarme deshidratado de la bici...¡despues lo pagué con creces al darme flato como hacía años que no tenía!

Pondré una foto de mi pedal izquierdo de la bici que tocó el suelo en una rotonda...esto de tener el tráfico cerrado te lleva a tumbarte más...¡susto de los buenos!

Me podéis ver en la bici con casco normal ya que como estábamos de vacaciones con la autocaravana de Oskar no quería llevarme dos cascos y en las dos últimas ocasiones que he usado el Spiuk "picudo" he acabado con dolor de pelota. Las ruedas son las de entrenar ya que las HED 90 con Powertap las usó Jessi que seguro le sacaba más partido que yo en una virtual clasificación.

Fotos: conchip.es

La más rentable campaña de publicidad

En Oakley no son tontos, saben lo que hacen y como lo hacen. Llevo usando sus gafas desde 1989 y tengo todos los modelos deportivos enfocados al ciclismo fabricadas: Eyeshades, Razor Blades, Mumbo, M Frame y Jawabone salvo las Radar porque no me gustan y siempre destacan por su calidad...nada nuevo ¿no? Precisamente con las Radar han conseguido su pelotazo tras regalar 35 pares de Radar negras con cristales black iridium a los mineros rescatados en Chile con 1.100 millones de personas viendolo. Conseguir esto era fácil, fueron los únicos a los que se les ocurrió regalar gafas. Genial campaña de publicidad a un precio de 6300 dolares segun se ha publicado (mucho menos si descontamos lo que realmente le cuesta a Oakley fabricar las gafas). Pd: me acabo de dar cuenta que Joan Marc Fons había publicado un post sobre lo mismo en su blog. Glups...perdón.

Jure y Nal

Las piernas del malogrado Jure Robic junto a las de su hijo Nal Foto: Jure Robic

Analisis de Hawaii

Creo que no se puede explicar mejor, mi amigo Jaime Vigaray en su blog destripa y analiza la carrera tanto masculina como femenina. No dejeis de leerlo

Posiciones en Hawaii 2010

Conteo de zapas en Hawaii

Asics: 464 Newton: 204 Saucony: 198 K-Swiss: 167 Brooks: 162 Nike: 115 Mizuno: 99 Zoot: 84 Adidas: 77 New Balance: 56 Avia: 29 Scott: 14 Pearl Izumi: 10 Puma: 7

Other: 1

Foto: increible zapatilla con CD...glups

Hawaii mola

Ver como el primer ganador de Hawaii, Gordon Haller, llega a meta 32 años despúes del original....mola mucho, mucho, mucho

Mejorar hasta el 7º puesto, aunque quizás esperabamos todos más, mola.

Ver a un amigo ganar en su grupo de edad (45 a 49 años) como fue con Fernando García Aja mola y mucho.

No rendirse nunca, eso mola. Zorionak Vir

Mirinda ganó con la auencia de última hora de "la Welli", la vi correr en Zarautz y flipé. Mirinda mola

El ganador MAc Cormack, una autentica bestia y uno de los mejores triathletas de la historia. A mi no me mola, le tengo repelús.

Fotos: webs de Virginia Berasategi, Eneko Llanos (perdon por robarlas)

Vuelve la rutina...

Se acabo las vacaciones, la rutina vuelve y se acerca el invierno... No me gusta la lluvia ni el frio, nada pero nada de nada...

Medio IM Canet de Berenger

Bonita carrera con trafico cerrado en el sentido de la marcha lo cual se agradece. La natacion con boyas pequeñas y a una sola vuelta dificulto la orientacion de los mas rapidos pero en mi caso y en medio de la marabunta fue buena. Unos 600m de desnivel acumulado para los 84k, que no 90k, le dieron una cierta dureza al segmento aunque al ser dos vueltas ya sabias lo que te encontrarias en la segunda pasada. La carrera a pie a 3 vueltas fue un poco solitaria y con lorenzo pegando junto a la poca sombra fue durilla.

Personalmente 34´ en el agua nadando asi-asi y en bici 2h29´ con 200w medios (mejor media en esa distancia) y a pie...un poco desastre. En la bici solo un avituallamiento en el km 45 me parecio poco y llegue un poco justito aun llevando 1800cc mas 500cc de un bidon que pille en el, esto hace que en los dos primeros avituallamientos beba demasiado y desde el 8k al 13k tengo que parar en cuatro ocasiones y andar porque me viene un flato que hacia años no tenia. La ultima de las tres vueltas a pie de nuevo bien para un total de 1h50 que me saben mal porque diez minutos menos era posible. La media maraton fue un km corta, eso hay que arreglarlo.

Jessi acabo 6 de la general bajandose 3 de la bici y corriendo a gusto.

Una prueba para repetir al menos por mi parte