jueves, 6 de mayo de 2010
Rodilleando
Que me gusta el rodillo y "mando" hacer rodillo a mis chicos/as es conocido. Me parece una buena manera de entrenar sobre todo cuando queremos ser muy específicos: ni semaforos, ni cuestas, ni paradas ni nada de nada que no sea pedalear.
Hoy emulando a Ibon me he quedado en casa mientras salía el sol para completar 1h40' a ritmo constante (170-190w ,que no es una intensidad como para ir silbando...), con una peli mala de cojones como es Street Fighter.
La rodilla parece que me da tregua...espero que siga así al menos 3 meses más ;-)
No os asusteis por la foto, es lo que hay...
Etiquetas:
entrenamientos,
ibon zugasti,
rodillo
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
12 comentarios:
Jolin Aitor, quién me manda a mi leer tu blog mientras ceno! vaya foto!
que asquerosa eres¡¡¡¡¡¡
Es lo que hay, sin trampa. Asi de desagradable a la vista
como mides los watios en casa Aitor?? pt300 o un rodillo cualquiera y el powertap???
salu2
la bici de carretera con PowerTap sobre un rodillo cualquiera
Aitor, una question?, cuando estas de noches entrenar de empalme?como llevas el tema de horarios, sueño, comidas, etc...yo hago una de tardes y otra de noches, con su respectiva libre entremedias y llevo un poco de jaleo con los turnos, entrenamientos, descansos, etc...gracias de antemano!saludos
Lo de la foto es algo natural y más a tu edad. je je.
Aitor Ortuzar
la verdad es que la foto asusta, a mi no me mires asi eh, jajaja
esa cara es un efecto secundario de lo mala que es la peli... seguro!!!
Desde que existe internet, no se como puedes "castigarte·" de esa manera... no lo digo por el rodillo, lo digo por la peli... ufff eso si que es un entreno sicológico.
saludos, excelencia!!!!
eres un tipo duro! argg!
Vamos, que la peli tiene que ser malisima, o la escena asquerosa. No creo que estuvieras toda la sesión con esa cara.
Ehhhhh!!! Que es agua no ácido!!!!1 Te suena,jajajaj.
Publicar un comentario