jueves, 6 de mayo de 2010

Rodilleando

Que me gusta el rodillo y "mando" hacer rodillo a mis chicos/as es conocido. Me parece una buena manera de entrenar sobre todo cuando queremos ser muy específicos: ni semaforos, ni cuestas, ni paradas ni nada de nada que no sea pedalear. Hoy emulando a Ibon me he quedado en casa mientras salía el sol para completar 1h40' a ritmo constante (170-190w ,que no es una intensidad como para ir silbando...), con una peli mala de cojones como es Street Fighter. La rodilla parece que me da tregua...espero que siga así al menos 3 meses más ;-) No os asusteis por la foto, es lo que hay...

12 comentarios:

Ruth Gómez Álvarez dijo...

Jolin Aitor, quién me manda a mi leer tu blog mientras ceno! vaya foto!

Barón de Benta'ko Erreka dijo...

que asquerosa eres¡¡¡¡¡¡
Es lo que hay, sin trampa. Asi de desagradable a la vista

txergi dijo...

como mides los watios en casa Aitor?? pt300 o un rodillo cualquiera y el powertap???

salu2

Barón de Benta'ko Erreka dijo...

la bici de carretera con PowerTap sobre un rodillo cualquiera

Raúl dijo...

Aitor, una question?, cuando estas de noches entrenar de empalme?como llevas el tema de horarios, sueño, comidas, etc...yo hago una de tardes y otra de noches, con su respectiva libre entremedias y llevo un poco de jaleo con los turnos, entrenamientos, descansos, etc...gracias de antemano!saludos

Anónimo dijo...

Lo de la foto es algo natural y más a tu edad. je je.
Aitor Ortuzar

icepirineo dijo...

la verdad es que la foto asusta, a mi no me mires asi eh, jajaja

TRIKIKO dijo...

esa cara es un efecto secundario de lo mala que es la peli... seguro!!!

MIGUEL A. ROLDAN MARIN dijo...

Desde que existe internet, no se como puedes "castigarte·" de esa manera... no lo digo por el rodillo, lo digo por la peli... ufff eso si que es un entreno sicológico.
saludos, excelencia!!!!

davidiego dijo...

eres un tipo duro! argg!

Toño lanzarote dijo...

Vamos, que la peli tiene que ser malisima, o la escena asquerosa. No creo que estuvieras toda la sesión con esa cara.

Tri12 dijo...

Ehhhhh!!! Que es agua no ácido!!!!1 Te suena,jajajaj.