El hombre que paró el tiempo. Marco Olmo

A punto de salir un documental en DVD sobre su vida os pongo un adelanto. Pude verle hace dos años en la TransGranCanaria en pleno esfuerzo, parece el hombre tranquilo, respetado y querido por los trail runners de todo el mundo...señores, señoras con ustedes el gran Marco Olmo

Lakeman , bonito lugar con MUCHO por mejorar

A priori el Lakeman eras muy atractivo para mí con un circuito mas bien llano (llano-llano alli no encuentras nada) con una subida a la Madonna del Guisallo...pero la cosa cambió poco antes y se diseñó el nuevo con mas de 2800m de desnivel positivo. Pero esto no era lo "peor" del día...la maraton ¡que maraton! ...Más de 100 giros de 180º y muchos de 90º, más de 400m de desnivel positivo y tramos en los que había que correr por pisos realmente no adecuados para un Im. Piedrilla suelta donde los triathletas de hundían, camino muy estrecho, callejuelas con piedra de río como piso aunque esta vez con cemento... En cuanto a la natación el circuito muy bueno, cercano a la costa, con muy buena orientación aunque según se comentó un pelin largo. En el briefing el organizador nos suelta algo que a la gente la dejó helada: "no os fieís de la gente que está en los cruces, no os fieís de que os den paso, no os fiéis de la policía que te da paso, tened mucho cuidado con el trafico"...luego no fué para tanto con los cruces bien señalados y cubiertos con personal pero esto ya de deja mosca. Carencias como la bebida caliente se juntaban con detalles muy buenos, se juntaba un poco el buen hacer de un organizador con fallos que "cantaban" por haber tenido que trasladar el triathlon desde COMO hasta BELLAGIO. El punto culminante de la maraton , y del IM, que todos recordarán era "el laberinto"... En un campo de futbito los triathletas corrían delimitados por cinta 12 largos con lo que totalizaban 1200m llanos con 23 giros de 180º...¡alguno flipaba! La maraton media 39k por lo que se comentaba en meta. Paralelamente se celebraba la prueba de 70.3 o half Im distance donde salían 3 horas más trade que los del IM y con 68 participantes contra 72 del Im aunque por lo que sabemos muchos se pasaron de la IM a la 1/2 Im al conocer el recorrido. Lo que no tiene comparación es el paraje, una preciosidad, impresionante belleza la del lugar. Ya publicaré un post sobre la carrera con fotos y tal y cual, me retiré en el 97k de la bici asi que ducha y a "fotear" a los amigos quq allí corrieron que fueron muchos, mi sincera enrohabuena a los que fuisteis capaces de acabar este IM

Como LakeMAN Triathlon (distancia Ironman)...¿duro?

Cuando ví que se celebraba este triathlon se me pasó por la cabeza correr y el próximo sabado así será. Al principio el circuito de la bici sería llano con una subida a la Madonna de Ghisallo pero por problemas de tráfico el circuito será de aúpa. Dicen las "malas lenguas" que con más desnivel acumulado que Lanzarote y será a dos vueltas. También se disputará el 1/2 LakeMAN (el navarro Iñigo Perez-Nievas competirá en él) sobre la distancia medio-ironman y estos, que son los afortunados, saldrán a las 9 de la mañana mientras los "hombres del lago" nos lanzaremos a las aguas del lago de Como a las 6 de la mañana... La organización nos obliga a llevar luz trasera para pasar los muchos tuneles que debe tener el recorrido pero mi amigo Tocola ya esta preparado para todo, luces en su bici, traje de faena y casco aerodinámico...con su equipación iría y volvería del infierno. ¿Duro? No lo sé pero la zona promete, dicen que es una de las zonas más bellas de Italia. El lunes nos marchamos para allí, os cuento a la vuelta.

24h de Le Mans

El próximo dia 22 en el circuito mítico de Le Mans se celebran las 24h en bici con la participación de Julián en la categoría SOLO. En esta competicíon se puede ir a rueda, cosa nueva para Julian en las pruebas de ultrafondo, y por ello piensa que se podrán superar los 800km. Como curiosidad no se puede avituallar en ruta sino que deben entrar en los boxes a una velocidad de 20km/h. Probará la nueva configuración de zapatillas+calas que lleva probando más de un mes y que os presentaré dentro de poco. Distinto pero con excelentes sensaciones.

Me gustas (hasta) sucia

Es lo que tiene vivir y entrenar en la "Euskadi Tropikal" que un día tonto de verano dejas la bici como un cristo

Se tu mismo

FLASH
por markito-2008

Duelo entre Julian Sanz y Franz Prehis a 24 horas sobre un rodillo

El próximo 19 de septiembre a las 15h coincidiendo con el Festibike en Madrid los ultrafondistas Julian Sanz y Franz Prehis (Austria) se enfrentarán durante 24h sobre rodillos virtuales que les llevarán a cubrir el trayecto Madrid-Barcelona. Una nueva experiencia para los dos ultrafondistas que pondrá a prueba a parte de su preparación fisica su preparación mental al estar tanto tiempo rindiendo en un ambiente no demasiado entretenido. Si estais por Madrid en esas fechas viendo el FESTIBIKE no dudeis en pasar a verles un rato, os agradecerán vuestros animos.

Un poco de humor nunca viene mal

El Reno Renardo es un grupo ácido, no tenéis nada más que escuchar sus letras. Creo que el humor es primordial en esta vida asi que disfrutad. Para los bilbainos y coincidiendo con las Fiestas de Bilbao (una pena porque se día marcho al IM de Como),El Reno Renardo tocará en la konparsa de Pinpilinpauxa el Martes 18 de Agosto a las 00.00 horas. Yonkis sobre ruedas:

Ayer fui al Declathon a comprarme una bicicleta
Era una mountain bike como la de mi primo Enrique
Tambien cogí un culotte para marcar pepino
El casco de Indurain, los guantes de Lale Cubino

Y me he metido una buena chuta
Y ya estoy listo pa ponerme en ruta
Alpe D'Huez, ya no me asusta

Pedalea todo lo que puedas
Que pa eso somos yonkis sobre ruedas
Corre corre, por lo que mas quieras
Cortando el viento, yonkis sobre ruedas

Me se clava el sillín, entre el hojaldre y el escroto
Pero contra el dolor, tomo esto y voy como una moto
Llevo en el botellín una pócima secreta
Anfeta y Peta-Zeta para llegar primero a meta

Y me he metido una buena chuta
Y ya estoy listo pa ponerme en ruta
Alpe D'Huez, nada me asusta
Un poco EPO y estoy como nuevo
Cuidao con Armstrong que le falta un huevo
Le Tour De France, La Vuelta a España

Dale a tu cuerpo alegría por la vena
Que tu cuerpo es pa darle alegría y cosa buena
Dale a tu cuerpo alegría por la vena
Heeey, por la vena, arrr.

Alex Simmons

En la foto veis a Alex Simmons que es uno de los entendidos sobre watios más populares del mundo por su participación en foros de entrenamiento además de por su blog. Hace dos años perdió una de sus piernas pero no le ha impedido seguir luchando por mejorar. Si sois unos fanaticos del entreno por watios os recomiendo que visiteis ese blog que tanto os puede hacer pensar, enseñar tambiém pero ante todo pensar y de las comeduras de coco salen las ideas y de estas las grandes ideas y de estas el progreso, el conocimiento y el desarrollo.

Glupssssss...

Cientos de kilometros nadados entrenando y lo que falla es el Jaked...

Parecidos razonables

Me encanta encontrar gente con tanta imaginación y creatividad

Clas Bjorling vuelve tras tres años retirado con 8h26'

Clas "el baron" Bjorling ha estado 3 años con problemas fisicos los cuales le llevaron casi al abandono del tri durante un año. Pero ayer volvio en el Im de Kalmar con 8h26'. Por fin se acabaron los problemas, ahora a bajar de 8h15' (mejor marca personal). Os pongo una postal que me envió hace tiempo junto con alguna que otra foto.

Al ladito del mar

Con sol y calorcito pero siempre con brisa es más agradable. 10km y el tendón sigue sin molestar así que buena señal. Después 2 horitas en la playa leyendo Going Long de Gordo Byrn que me ha conseguido JaimeVigaray y que tenía curiosidad por leer. Curioso el gazapo en portada, en vez de Gordo Byrn han puesto GordoN Byrn