Julian recuperado de su lesión se prepara para la RAAM

Con sus molestias en el nervio ciático ya olvidadas gracias al buen hacer de Gotxon Achaerandio (Fisio bueno de cojones) y ya casi al 100 se prepara para su segundo asalto a la carrera de las carreras, la RAAM. Acojonado por estar parado casi dos semanas con los demás monstruos compitiendo en la RAE (Race Across Eslovenia) el creía que estaba ya fulminado pero...se encuentra muy bien con las pilas a punto y las patas que van solas. Quizás deberíamos pensar para el próximo año una parada a posta. Un SMS me llegó ayer: 470k, más de 6000 m de altitud positiva acumulada y preparado para la guerra. Allí nos esperan soldados de lo más duro de roer como el militar eslovenio Jure Robic, el "dios" del ultrafondo. Habrá que luchar, conocemos a los enemigos y conocemos el terreno, la batalla está ganada. (ESO NO QUIERE DECIR QUE TRIUNFE EN LA RAAM SINO QUE GANARA LA BATALLA)

¡Vaya par de dos!

Aquí nos podeis ver a Iñigo Perez-Nievas y a mi probando su nuevo tandem fabricado en titanio por Amaro con detalles como los frenos de disco y totalmente a medida. En las fotos también veis al artífice de Amaro bikes, el diseñador Aimar Fraga con Iñiguito en brazos...¡le estaba explicando las bondades del titanio! No os descojoneis mucho, es difícil de narices. Estoy deseando ver a Iñigo y Rebeca entrenando con él. Pd: el perrete de Aimar no fue un "onvre" y declinó la idea de montarse conmigo...

http://www.rememberstevelarsen.com/

Nueva web de recuerdo a Steve Larsen

Triathlon Half Challenge del Maresme...

¿Como bien lo ha descrito un buen amigo...triathlon o marcha cicloturista? Para muestra un botón. Imagino que los participantes sabían que estaba prohibido el drafting...¡imagino!

10.000 del Soplao, retirado.

A las 7h del inicio de la prueba decido abandonar al encontrarme mal, empezar con vomitos, escalofrios y dolor de cabeza. ¡Deshidratado! Y eso que he bebido bien pero la humedad tan brutal que hemos tenido me ha vencido. Carrera infernal de dura (aunque la he tomado con calma porque 165km en MTB en Cantabria no es moco de pavo) pero a su vez preciosa. 1200 participantes, una burrada.

¿Hambre de kilometros?

Esta mañana han caido dos horas y media muy prontito con Jessi pero luego ella se ha quedado con hambre de kilometros porque se ha quedado un buen rato más. Joer, hambre tenía ¿o no? El martes tenía ella 6x2' a 175ppm en subida...buffff me sacó los ojos ya que las hice con ella a 320-340w y la cabrita de ella me esprintaba (yo muerto) en los ultimos 20 metros...¡me dió hastas en el DNI!

La autopsia revela que Steve Larsen no murió de un ataque al corazón

Parece ser que su muerte puede ser debida a una reacción alergica y/o problemas respiratorios asociados según ha revelado la autopsia y comunicado a la prensa Mike Larsen , hermano de Steve.

Muere Steve Larsen de un ataque al corazón.

Steve Larsen, biker estadounidense nacido en Californa, falleció ayer, con 39 años de edad, a causa de un ataque al corazón en Bend (Oregon). Larsen fue uno de los corredores más emblemáticos de la época dorada del mountain bike en USA. Doble campeón nacional de la NORBA, fue también integrante del equipo Motorola de carretera, llegando a coincidir con Lance Armstrong.

Tras retirarse del mountain bike como corredor profesional en el año 2003 pasó a competir en otro tipo de pruebas llegando a ganar citas de Xterra y tomando parte en el Ironman de Hawaii. La marca MAXXIS le honró por su carrera en MTB con las míticas cubiertas que llevan su nombre. Hace algunos años que intercambié mails con él y era especialmente atento y simpático con alguien como yo al que no conocía y le hacía preguntas sobre como entrenaba etc. Corrió campeonatos del Mundo de: triathlon (Hawaii), MTB, ruta, pista y ciclocross. Una pena, se va uno de los triathletas con carisma. DEP

Fotos del IronCat 2009 (1ª parte)

Mario Paradinas, subido ya a la cabra de su padre...¡Mal empezamos! Joseba Agote La sonrisa más bonita del IronCat, sin discusión. Angel Salgado Aupa Lagunak¡¡¡¡¡¡¡¡ Robert Mayoral Joseba Agote en su sector favorito Sir Carlos Ramirez Duarte, en vías de acabar su 35º IronMan , Zorionak. Nuestro compañero de hotel, todo un crack. Se pasó riendo y saludando a todo el mundo casi todo el tiempo. Eusebio Paradinas en su 26º IronMan Zania avituallada por Alberto, su primer Im y su primera victoria. Akele, un tío muy majete Juan Carlos del Lagunak, una pena que no se vea su pelo "bisbaliano"

Road to IRONCAT

Pues eso, en un par de horas me piro al Ironcat a verlo y sacar fotos. Un buen triathlon distancia Ironman que se hace "en familia" pero muy atractivo aunque parece que la gente apuesta más por la "marquitis" del M-dot o los mega tris de Europa antes de debutar o repetir distancia en casa. Salud y nos vemos a la vuelta

Dos buenos consejos

Dos amigos triathletas (y amigos entre sí) me han dado buenos consejos y a continuación os los pongo. Me han llegado al corazoncito, ese que está por ahí perdido. Lo bueno de esta vida es que un día vas por el campo levantas una piedra y...gluppss, una monedita de oro. Pero para eso hay que levantar muchas piedras con escorpiones debajo. Eso si, NO DEJEMOS NUNCA DE LEVANTAR PIEDRAS, porque eso es la "muerte"...

"Cuando tú no eliges tú vida, la vida elige por ti y eso siempre es peor."

Cabreado, muy cabreado

¿Enfadado? NOOOOOOOOOO sino cabreado de ir con la cabra...jajajajajaja Parece que estoy dando con la postura en la cabra, en el Velodromo de Anoeta probé algunas cosas para asegurarme como se "esfumaban" watios a lo tonto y tras ajustes, más ajuste, mas ajustes todavía parece (y digo parece) que ya he dado con la postura ideal. Me gustaría aumentar el drop (altura entre sillin y apoyacodos) en unos 2 cm lo cual ya sería bajar unos 6cm respecto al pasado año. Es duro empezar a ciclar en la cabra por que te hace ir rapido pero por otro lado para eso es ¿no?. Veo que estoy "ganando" muchos watios en relación al año pasado por lo que la cosa pinta bien para el poco entreno que llevo y que hago. Hoy he rodado muchos km a más de 35km/h sin pasar de 200w (me había planteado un entreno light para ir pillando postura entre los 150w y los 200w) aunque en los repechos le he dado hasta los 350w a lo Sinbale...jejejejeje. El tener un PowerTap es como tener un tunel del viento en casa a tu plena disposicion...¡solo hay que probar y probar y probar de nuevo! Salir con la llave alen en el bolsillo e ir haciendo variaciones milimetricas es lo suyo, parece aburrido pero a mi me encanta (lo se, soy un friki) y es una de las cosas con las que más disfruto. En Frankfurt no se que ruedas llevar: puedo llevar la lenticular detrás y la Corima de 4 palos delante lo cual es full-aero peroooooooooo quiero saber datos del PowerTap así que igual termino con la de 32 radios y llanta Mavic Open Pro y algo aero delante que me dejen porque de cubierta no tengo nada más de unas Rolf Vector Pro de 12 radios pero escaso perfil. La verdad es que es un dilema aunque el llevar el PT con estar ruedas será más lento la cantidad de datos que sacaré me llama mucho para futuras historias. En fin, un dilema...jejejejej. Pues eso, me gusta estar cabreado, muy cabreado. Por cierto, que pedazo chapa os he soltado....¡redios!

Back to the roots

O sea, volviendo a los orígenes. Cuando empece en esto del tri (1987)mi primera bici tenía bielas de 170mm y hasta el 2000 que pasé a 172.5 siempre use esta medida. En el 2003 me pasé a las de 175mm y ahora he vuelto a 170mm en la cabra. ¿Porqué? Algunas personas (Alvaro Velazquez y Julian Sanz) me dieron razones muy lógicas para volver a esta medida y tras probarlo veo que pueden tener razón. Las bielas FSA K Forze pillaron holgura y las he sustituido por estas SRAM Rival que valen 4 veces menos y pesan 40 gramos menos también ¡como nos engañan con el carbono! jejejej estas son mucho menos molonas pero no tenía la economía como para muchas historias y creo que he hecho una buena elección. Las fotos son de hoy, bonito día con calorcito aunque he salido a la "hora de los marqueses" a entrenar...eran las 12 del mediodia...

Joder macho, no espabilas...

Hace unas semanas decía que Tom Boonen me empezaba a gustar y hoy me encuentro con su nuevo positivo por coca tras el triunfo en la Paris-Roubaix. Así que cada vez me estas gustando menos y que te coma la mano un gorrino...

Friki bici

Fotos sacadas desde el coche hace unas tres semanas en Algorta (Vizcaya) yo no daba crédito... Fijaros en el mp3 y los altavoces... ¡Sin desperdicio!

Con las patillas al aire

Los que me conocen saben que no suelo llevar las rodillas al aire salvo que ya haga calorcito, es una costumbre que tengo desde siempre. Ayer ya el tiempo acompañaba y como tenía las patillas ya depiladas salí de corto, buen entreno aunque breve (50k) pero con 2 puertos de 13' a FTP+10-20w me hicieron sudar un poquito. La sensación del sudor escurriendo hacia los calcetines es una de las cosas que mas me molan con tiempo bueno. Lo malo es que hoy jueves ya esta nublado y para el viernes, sabado y domingo dan lluvia en la Euskadi Tropikal...¡una putada! Desde el viernes tengo ya 17 dias de vacaciones...disfrutaré en el IronCat donde iré a hacer el reportaje de fotos y texto y al siguiente fin de semana los 10.000 del Soplao con sus 165k de MTB donde espero que el buen tiempo me permitan llevar las patillas al aire

Primeras Imagenes filmadas de una bicicleta

Por Thomas Alba Edison en 1899 donde vemos como ya había auténticos genios sobre las dos ruedas

Treinta y tantos...

Hoy me han caído 37 tacos, casi nada...Aún recuerdo como con 16 años debutaba en un triathlon junto a mi amigo Ritxar y fijaros todo lo que ha llovido. Espero seguir cumpliendo muchos más (Hawaii 2042 me espera). Pd: la foto es del único regalo que he recibido hoy, un precioso ramo de flores que me han traído al trabajo enviado por alguien muy especial. Me he puesto rojo como un tomate...bufff que mal rato jejejee. Muchas gracias, me ha encantado.